横浜校

健康

幸運体質を作るチベット体操

チベット体操大村

呼吸法と共に行う体操で、チベットの僧侶が瞑想前に行う体操と言われています。ポーズはたった5個だけ!激しい動きはなくゆるやかな動きの体操です。チャクラに働きかけ、免疫力アップの健康体操です。

開講日・費用
第2・4火曜日
13:30~14:30
4,400円/月2回
持参物
ヨガマットもしくはバスタオル。
※お持ちでなければ貸出致します。
水分補給のドリンク。
運動のしやすい格好でお越しください
講師紹介

講師名:大村 由美子

チベタンストレッチトレーナー

5つのポーズからなるチベット体操を元に、5つの簡単な動作であなたをごきげんにします!カラダを動かしながら、1日をごきげんに過ごすための秘訣を伝授します!

  • チベット体操2
  • チベット1

体験レッスンは予約が必要! まずは1日完結 体験レッスンに参加! 体験レッスンお申込みはこちらこら

体験レッスン日程
チベット体操ストレッチ
12/13・27、1/10・24(火)13:30~14:30
体験レッスンのお申込み
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