三洋堂志段味校

心身トレーニングコース

ピラティス

ピラティス

筋力トレーニングとストレッチを組み合わせた運動法。
ヨガに似たゆったりとした動きと呼吸法で全身を鍛えます。
個人レベルに合わせたプログラムで行いますので初心者の方でも無理なくレッスンを受けていただけます。

開講日・費用
第1・3 木曜日
12:15~13:15
受講料 4,000円(税抜)/月2回
講師紹介

講師名:今井 真麻

20代前半,ピラティスに出会う。
REBORN STYLE PILATES のスクールに通いベーシックテクニカルコース認定資格,マタニティリカバーコース修了。
現在、シニアコース,アドバンスコースにもチャレンジ中です!
現在フリーの講師として活躍中です。

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講座カテゴリー

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