成増

ヨガ・健康コース

新リラックスヨガ ~呼吸法を学ぼう!~ 月曜日

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JAYA  嶋田直子 (26)トリミング

話題の健康ヨガ教室!

【講座のご紹介】
ヨガのポーズ(アーサナ)基礎を生かし、優しい内容で身体全体の疲労不調を整える新リラックスヨガ。特に 重要な呼吸法を取り入れて心身のリフレッシュになる新リラックスヨガは 年齢問わず 超お勧め!!


今も、これからもずっと健康!
人は必ず年齢を重ねていきます。平均寿命は伸びましたが、自分らしく毎日を過ごせる「健康寿命」は必ずしもそれとイコールではありません。
健康であれば、何歳からでも色んな事にチャレンジできます。
心と身体を健康に維持することは、家族やお医者さんだけではなく、あなた自身が前向きに取り組まなければならない課題です。
その一歩を踏み出しませんか?
私たちは皆さまの「じぶんの健康」づくりを精一杯お手伝いします。

~地域の皆さまとヨガを通して健康に!~
日頃運動不足の方、ヨガを初めての方など年齢問わずどなたでも参加できるエイジフリーのヨガ教室がオープンいたしました。
呼吸に意識を向けながらポーズをとることで、体に溜まった疲れや心のストレスもリラックスさせていきます。
ヨガの呼吸法とヨガの基本的なポーズが中心となっていますので、体力に自信のない方、体の硬い方でも安心して参加できる
プログラムとなっております。「教室に来てよかった!」「元気になった!」と感じて頂けるようなヨガ教室ですので、どなた様もぜひお気軽に参加してください。


★★教室お申し込みの方(成約者様)へ特典★★
JAYAヨガマット(家庭でも使える)を贈呈!
※教室開校日当日にお渡しします

開講日・費用
第1.3月曜日 10:15~11:15

受講料 4,400円/月2回
講師紹介

講師名:嶋田 直子

社団法人JAVA協会講師

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講座カテゴリー

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