長津田校

心身トレーニングコース

疲労回復ヨガ

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リフレッシュヨガ

■講座内容■
ヨガのマットやブロックを使用して動かないポーズを行うことで体の力を抜いていきます。
体が力を抜く事を覚えていくと、人間が本来持っている正しい位置に体が整っていくので、肩・腰・背中・足などが楽になり元気を回復することができるのです。
レッスンでは体をほぐした後に4~5の動かないポーズを行なっていきます。
動かないのにリフレッシュできる不思議なヨガをお試し下さい!

開講日・費用
第4水曜日   13:30~14:30
第1・3日曜日 12:45~13:45
受講料 2,700円/月1回
    4,320円/月2回
講師紹介

講師名:大山 正子

全米ヨガアライアンス(RYT200)公認インストラクター

体験レッスンは予約が必要! まずは1日完結 体験レッスンに参加! 体験レッスンお申込みはこちらこら

体験レッスン日程
疲労回復ヨガ体験
10/7・21(日)12:45~13:45
10/24(水)13:30~14:30
11/4・18(日)12:45~13:45
11/28(水)13:30~14:30
12/2・16(日)12:45~13:45
12/26(水)13:30~14:30
体験レッスンのお申込み
・ご希望の日程を選択して「次へ進む」をクリックしてください。
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講座カテゴリー

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