インナーマッスルを緩やかに鍛えながら、バランスのとれた美しい身体に整えていきます。予防医学としても注目されており、心身共に健康になれるエクササイズです。5年後も10年後も輝き続けているために、今から一緒に始めてみませんか?
講師名:伊藤由美
FTPマットピラティス インストラクターYumii Pilates Studio 主催
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