ヨガ・健康

リラックスヨガ

小山あゆみ先生

■講座内容■
ストレッチ中心のリラックス系ヨガです。
呼吸を整え、ヨガのやさしいポーズを行いながら気持ちよく身体を伸ばしていきます。
初心者の方、徐々に運動量を増やしたい方におすすめです。

開講日・費用
毎週月曜日 12:50~13:50
受講料:
6,285円/月3回(税込)
4,400円/月2回(税込)
体験費:1,100円(税込)
講師紹介

講師名:小山 あゆみ

"シンクロナイズドスイミングの選手時代に柔軟性アップと体力強化にホットヨガに通い始める。身体の変化はさることながら、レッスン後のスッキリとした感覚や穏やかになる気持ちの変化に魅力され引退後もヨガを継続。
ヨガをもっと知りたいと思い学校に通う中、同期や先輩との繋がり、先生方との出逢いを通じヨガを伝えることの楽しさを知る。
人と比べず、過去や未来の自分にも囚われず、ありのままの自分を感じる時間、空間作りを大切にレッスンをしています。"

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体験レッスン日程
リラックスヨガ体験 
10/7・21・28、11/11(月)12:50~13:50
体験レッスンのお申込み
・ご希望の日程を選択して「次へ進む」をクリックしてください。
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