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「バレトン」はバレエ・ヨガ・フィットネスの動きを融合した、ニューヨーク発の最新プログラムです。
シンプルな動きの中で全身をくまなく使うエクササイズで、筋力、バランス力、柔軟性を高め、ダイエットや健康づくりに最適です。
普段運動されてない方にもお勧め!