横浜別所校

心身トレーニングコース

やさしいイスヨガ

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やさしいヨガ川田美絵子

イスを使ったヨガで、初めての方でも、安全に楽しく行っていただけます。
中島史恵氏考案の「逆メソッドヨガ」をベースに、普段よく動かしている身体の反対(逆)側を積極的に使います。
身体の左右、前後、上下のバランスが整い、重力に逆らう筋力もつくことで、歪みの改善、コリの暖和、アンチエイジング効果が期待できます。
ゆっくりと繰り返す動きが多いため、自律神経の調整にも期待ができます。

開講日・費用
第1・3 火曜日 
10:30~11:30
4,400円 /月2回
講師紹介

講師名:川田美絵子

インド政府公認ヨーガインストラクター

(こんな方におすすめ)
・身体のこりをほぐしたい方
・リフレッシュしたい方
・リラックスしたい方
・適度な筋力をつけたい方
・自律神経やホルモンバランスなどを調整したい方
・アンチエイジングに興味がある方

体験レッスンは予約が必要! まずは1日完結 体験レッスンに参加! 体験レッスンお申込みはこちらこら

体験レッスン日程
イスヨガ
6/15・29、7/6・20、8/3・31(火)10:30~11:30
体験レッスンのお申込み
・ご希望の日程を選択して「次へ進む」をクリックしてください。
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