横浜別所校

有酸素系運動コース

床バレエ講座 ~美尻王子・竹田純メソッド!~ビューティーボディーメイク!

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床バレエ

床バレエとは、床の上で寝っころがりながら行う、健康で美しいボディラインをつくるための、バレエから生まれたストレッチエクササイズです。寝っ転がって行う事で、関節に負担をかけず、インナーマッスルにしっかりとフォーカスして鍛えることでしなやかな筋肉を創ります。
バレエ経験のない人はもちろん、体が硬い人、運動が苦手な人など、全ての人が行いやすいようにアレンジをした、美尻王子ことバレエダンサー竹田純のオリジナルメソッドです。床バレエで痩せやすい体づくりを体験してみませんか。

開講日・費用
第2・4月曜日 10:30~11:30
 4,000円月/2回
持ち物
動きやすい服装、汗拭きタオル、水分補給のお飲物、バレーシューズ若しくは厚手のソックス
講師紹介

講師名:植竹 雅

一般社団法人床バレエ協会 床バレエインストラクター

床に寝ながら自分の体重を利用して行います。立って行うトレーニングと比較して、間接、特に下肢にかかる負担が少ないので、無理なく誰でも正しく行うことができます。「バレエやりたいけど」そんな思いのある方!是非ご一緒に床バレエでシェイプアップしましょう。

体験レッスンは予約が必要! まずは1日完結 体験レッスンに参加! 体験レッスンお申込みはこちらこら

体験レッスン日程
ビューティーボディーメイク!床バレエ
10/14・28(月)10:30~11:30
体験レッスンのお申込み
・ご希望の日程を選択して「次へ進む」をクリックしてください。
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