横浜別所校

心身トレーニングコース

Yogaで体と心と上手にコミュニケーション

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Hitomiyogaで体と上手に

毎日やることが沢山!ストレスのかかることばかり・・・休んでいるようで休まらない、など心が穏やかでいられる瞬間は少ないかもしれません。Yogaでは役割を脇に置き「素」の自分になり丁寧に体と向き合いながら自分の身体感覚や内なる感情に耳をけていきます。 職場や日常で局所的に負荷のかかる動作や体を痛めてしまう動きを行っているケースも多くロックされている箇所や過剰に酷使されている箇所を探っていきます。 また、無意識に入ってしまう力みや入れようにも入れられない感覚の育っていないパーツを発見し鎮静化や筋肉の覚醒を促していきます。カラダの使い方とものの考え方は驚くほどリンクしておりカラダを調えるとともに自らの考え方の癖にも気づき自分にも他者にも優しいものの考え方捉え方を養い育てていきます。  Yogaのポーズを通してメンタルアプローチまで行う斬新なクラス心と体のつながりに興味のある方是非お越しください!

開講日・費用
毎水曜日 13:00~14:15
受講料:7,700円(税込)/月4回
講師紹介

講師名:Hitomi

IHTA認定ヨガインストラクター1級・IHTA認定フェイシャルヨガインストラクター・アジャストのための機能解剖学24H修了・LOTUS8認定yoga指導者養成コース225H修了・リフレパシィ生体セラピスト・アクセス・バース®Access Barsプラクティショナー・メンタルウェルネストレーニング指導者1級・霊氣3rdディグリー修了

体験レッスンは予約が必要! まずは1日完結 体験レッスンに参加! 体験レッスンお申込みはこちらこら

体験レッスン日程
Yogaで体と心と上手にコミュニケーション体験レッスン
10/2・9・16・23、11/6・13・20・27(水)13:00~14:15
体験レッスンのお申込み
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