横浜別所校

心身トレーニングコース

からだとマインドをバランス ヨガで美しい姿勢に!

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バランスヨガHitomi

崩れた姿勢は見た目の印象が悪くなるだけでなく何事もまずは受け止めようとし疲れやすくなるとともにコリも生まれやすくなります。前進力のある積極的な方は反り腰に、何事もまずは受け止めようとし周囲に気配り上手な方は丸腰の傾向があります。どちらかに偏りすぎると姿勢が崩れるとともに感情的になりやすかったり、ストレスもたまりやすくなります。全身に適度な柔軟性を回復させ弱った筋肉を活性化していくことで骨格が整い姿勢改善していきます。姿勢が整うにつれマインドの変化も感じられるように。Yogaでカラダとマインドを同時に調え穏やかで凛とした姿勢を目指しましょう。

開講日・費用
水曜クラス 第1・3(水)10:15~11:30
土曜クラス 第1・3(土)14:00~15:15
受講料:4,000円/月2回
講師紹介

講師名:Hitomi

IHTA認定ヨガインストラクター1級・IHTA認定フェイシャルヨガインストラクター・アジャストのための機能解剖学24H修了・LOTUS8認定yoga指導者養成コース225H修了・リフレパシィ生体セラピスト・アクセス・バース®Access Barsプラクティショナー・メンタルウェルネストレーニング指導者1級・霊氣3rdディグリー修了

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体験レッスン日程
からだとマインドをバランス ヨガで美しい姿勢に!体験レッスン
9/18(水)10:15~11:30
9/21(土)14:00~15:15
10/2(水)10:15~11:30
10/5(土)14:00~15:15
10/16(水)10:15~11:30
10/19(土)14:00~15:15
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講座カテゴリー

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