横浜別所校

心身トレーニングコース

和のフィットネス【NOSS】~日本舞踊とスポーツ科学の融合~  上大岡

NOSS

■講座内容■
日本の伝統的な踊り日本舞踊と、最新のスポーツ科学を融合した和のフィットネス【NOSS】。
NOSSはゆっくりとした動きで身体への負荷が少ないので、運動習慣のない方でも安心して楽しく踊ることができます。NOSSを踊ることですり足、内股、外股で足腰を鍛えます。

開講日・費用
第1・3金曜日 10:15~11:15

受講料:4,400円(税込)/月2回  
レッスン時の履き物
和の要素を取り入れた健康体操を行いますので、靴下または足袋をご持参ください。
講師紹介

講師名:三浦  妙子

財団法人西川会公認 NOSS認定インストラクター

体験レッスンは予約が必要! まずは1日完結 体験レッスンに参加! 体験レッスンお申込みはこちらこら

体験レッスン日程
和のフィットネス【NOSS】
11/1・15・29、12/6・20(金)10:15~11:15
体験レッスンのお申込み
・ご希望の日程を選択して「次へ進む」をクリックしてください。
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講座カテゴリー

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