新講座ボディメンテナンス

ココロ・カラダを回復~Deepメディテーション~

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ココロ・カラダを回復~Deepメディテーション~

■講座内容■
簡単なストレッチングや呼吸法を取り入れ、余分な力を抜いてリラックスできる状態を作り、カラダの内側と向き合い本来の自分を取り戻せます。
穏やかな日常を過ごす方法が手に入ります。

【こんな方にオススメ!】
・カラダやココロがガチガチな方
・呼吸を整えたい方
・免疫力を高めたい方
・リラックスしたい方

開講日・費用
毎週火曜日 15:10~16:10(講師:中山さゆり)

受講料:
5,000円(税別)/月2回
9,200円(税別)/月4回
講師紹介

講師名:中山さゆり

100名以上のヨガインストラクターを輩出。
現在はフリーランスとして多岐に渡り活動中。

体験レッスンは予約が必要! まずは1日完結 体験レッスンに参加! 体験レッスンお申込みはこちらこら

体験レッスン日程
ココロ・カラダを回復~Deepメディテーション~
8/1・8・22・29、9/5・12・19・26(火)15:10~16:10
体験レッスンのお申込み
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