横浜別所校

心身トレーニングコース

日曜リラックスヨガ~背骨メンテナンス~

日曜リラックスヨガ

■講座内容■
背骨を中心にほぐし、整えていきます。身体の歪みや姿勢の改善、自律神経バランスの調整に効果的です。
体液循環を調え、腰痛、原因不明の不調、睡眠障害、便秘や排尿トラブルなどにも作用していきます。日曜に身体を整え、リセットし快適な生活を送りましょう!

開講日・費用
第1・3日曜日 10:15~11:15/11:30~12:30

受講料:4,000円(税別)/月2回

※7/19は休講いたします(7/26振替)
講師紹介

講師名:村尾みのり

全米ヨガアライアンス200時間修了日本マタニティフィットネス協会認定マタニティヨガ、ママヨガインス

  • 背骨メンテナンス

体験レッスンは予約が必要! まずは1日完結 体験レッスンに参加! 体験レッスンお申込みはこちらこら

体験レッスン日程
日曜リラックスヨガ~背骨メンテナンス~
5/7(日)10:15~11:15
5/7(日)11:30~12:30
5/21(日)10:15~11:15
5/21(日)11:30~12:30
体験レッスンのお申込み
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