横浜別所校

心身トレーニングコース

日曜リラックスヨガ~背骨メンテナンス~

日曜リラックスヨガ

■講座内容■
「日曜リラックスヨガ~背骨メンテナンス~」では、背骨を中心に全身をほぐし、身体を整えていきます。ヨガは身体の歪みや姿勢の改善、自律神経バランスの調整に効果的です。
体液循環を調え、腰痛、原因不明の不調、睡眠障害、便秘や排尿トラブルなどにも作用していきます。リラックスヨガで日曜に身体を整え、リセットし快適な生活を送りましょう!

開講日・費用
第1・3日曜日 10:15~11:30/11:45~13:00

受講料:各4,000円(税別)/月2回
講師紹介

講師名:村尾みのり

全米ヨガアライアンス200時間修了日本マタニティフィットネス協会認定マタニティヨガ、ママヨガインス

  • 背骨メンテナンス

体験レッスンは予約が必要! まずは1日完結 体験レッスンに参加! 体験レッスンお申込みはこちらこら

体験レッスン日程
日曜リラックスヨガ~背骨メンテナンス~
9/17(日)10:15~11:15
9/17(日)11:30~12:30
10/1(日)10:15~11:15
10/1(日)11:30~12:30
10/15(日)10:15~11:15
10/15(日)11:30~12:30
11/5(日)10:15~11:15
11/5(日)11:30~12:30
11/19(日)10:15~11:15
11/19(日)11:30~12:30
体験レッスンのお申込み
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