横浜別所校

心身トレーニングコース

~心地良くより深く~ 快適な身体へと導くヨガ 棒ヨガ

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棒ヨガ

■講座内容■
「快適な身体へと導くヨガ 棒ヨガ」では、ヨガ棒を使うことで、余分な力を抜き、必要な部分へのアプローチを深めていきます。
自分では動かしにくい部分や、伸ばしきれない深層部の筋肉にもテコの原理を利用してアプローチします。ヨガ棒により体幹部も意識しやすくなり、体幹トレーニング巻肩猫背などの姿勢改善にも効果的です。

初心者の方から経験者の方まで幅広くご参加いただけます。

開講日・費用
第2・4金曜日 10:15~11:15

受講料4,000円(税別)/月2回
講師紹介

講師名:村尾みのり

全米ヨガアライアンス200時間修了日本マタニティフィットネス協会認定マタニティヨガ、ママヨガインス

体験レッスンは予約が必要! まずは1日完結 体験レッスンに参加! 体験レッスンお申込みはこちらこら

体験レッスン日程
~心地良くより深く~ 快適な身体へと導くヨガ 棒ヨガ
6/2・16・30、7/14・28(金)10:15~11:15
体験レッスンのお申込み
・ご希望の日程を選択して「次へ進む」をクリックしてください。
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